【材料】
■ バター … 40g
■ 砂糖 … 大さじ3
■ もち粉 … 100g
■ ベーキングパウダー… 小さじ1
■ 卵 … 1個
■ 豆乳 … 70cc
■ バナナ … 1本
■ ゆで大麦 … 約90g
【つくりかた】
① ゆで大麦を作る
a 鍋でお湯を沸かし、「毎朝大麦」を入れる
b 中弱火にし、フタをせずに15分程度ゆでる
c ざるに上げ、水を軽くきる
●もっと手軽にたくさん作りたい方は、炊飯器に毎朝大麦1合と1.5合分の水を入れて炊くだけであっという間にできあがります!
② 電子レンジで温めたバターに砂糖を加え、なめらかになるまで混ぜる
③ ①に卵・豆乳を加え さらに混ぜる
④ ②にもち粉・ベーキングパウダーを入れてさらに混ぜる
⑤ ゆで大麦とカットしたバナナを加え、さっくり混ぜる
⑥ 型に入れ、170℃に予熱したオーブンで30分ほど焼く